Jósors! De hogyan?
A "szép új világunk" iránt táplált illúzióinkat lassan elveszítve, fel kell fognunk, hogy nekünk, magunknak kell megjavítani a sorsunkat, felvidítani a kedélyállapotunkat, visszanyerni az életerőnket, életkedvünket, és rendbe hozni az emberi kapcsolatainkat. Senki sem fogja ezt megtenni helyettünk! A „Jósors”, pszichológiai önsegítő portál ehhez kíván támogatást nyújtani az önmegértést segítő olvasmányokkal, online tesztekkel, és speciális, letölthető hanganyagokkal a megoldáshoz, a "terápiához".
- ha céltalannak, reménytelennek látod az életedet,
- ha magányos vagy, nem találod a visszautat a többiekhez,
- ha a szeretet-kapcsolataid rendre csalódásokhoz vezetnek,
(pl. félsz, hogy elveszítheted mások szeretetét; kihasználnak - sokat áldozol szeret-morzsákért)
- ha nincs önfegyelmed, akaraterőd megszabadulni káros szenvedélyedtől, rossz szokásaidtól,
(dohányzás, mértéktelen evés, mértéktelen ivás, drog, trágár beszéd, stb.),
- ha nem vagy jóban a testeddel, a kinézeteddel,
(pl. sovány akarsz lenni, mint a manökenek; csúfnak látod Magad),
- ha nem tudod fékezni az érzelmeidet, indulataidat, és ebből konfliktusod van az emberekkel)
(pl. féltékenység, düh, agresszió, irígység, stb.)
- ha szenvedsz a Téged körülvevő emberektől, vagy éppenséggel ők szenvednek Tőled,
(pl. mert elnyomnak, becsapnak, vagy éppen Te vagy undok, negatív, kiállhatatlan, arrogáns)
- ha nem találod a helyed a világban... nem tudod, "Ki legyél, ha már nagy lettél",
- ha összeugrik a gyomrod, amikor a munkádra, munkahelyedre gondolsz,
(pl. félsz a hibázástól, kudarcoktól, unod, szörnyeteg a főnököd, utálatosak a munkatársaid)
- ha sikeres voltál, de aztán tönkre mentél, gödörbe kerültél, összeomlott az életed,
- ha nem tudsz kiállni Magadért, megküzdeni a jogaidért, rendre áldozatává válsz az élősködőknek,
- ha nap, mint nap aggódás, szorongás, és sok-sok stressz, gyötör,
- ha hiszel az álmaidban, de nem tudod, hogyan válthatod őket valóra,
és Ha valóban javítani akarsz a Sorsodon, és el tudod hinni, hogy 40, 50 felett is változhatsz, akkor itt találsz majd tippeket a megértéshez, a kiúthoz, a megoldáshoz, és céljaid megvalósításához.
Az önmegértés önmegfigyeléssel, önértékeléssel kezdődik. Először is tanulj meg „istenigazából” rácsodálkozni Önmagadra. Tanulj meg „helikopterezni” a kritikus hétköznapi helyzeteidből, és szemléld az eseményeket felülről is.
Kérj meg másokat minél gyakrabban, hogy mondjanak véleményt Rólad – őszintén, ha lehet.
Sokszor annyira lefoglalnak benünket a játszmáink, a lázadásaink, a túlélésért folytatott harcaink, hogy a lényegről, vagyis aktuális életfeladatainkról teljesen megfeledkezünk. Veled hogy áll ez a kérdés?
…
1) Problémád okai,
(Már aminek egyelőre tudatában vagy…)
(Már aminek egyelőre tudatában vagy…)
2) Története,
(Hogyan kezdődött, miként alakult, hová „fejlődött”.)
(Hogyan kezdődött, miként alakult, hová „fejlődött”.)
3) Mikor, milyen feltételek között jelenik meg,
(Pl. családtagok között; bizonyos munkatársak körében; nyilvános szerepléskor; este, ágyba bújás előtt, stb.)
(Pl. családtagok között; bizonyos munkatársak körében; nyilvános szerepléskor; este, ágyba bújás előtt, stb.)
4) Milyen lélektani „hasznod” van belőle? (pl. Rád figyelnek; sajnálnak, megszánnak; elkerülöd vele a szexet, amihez nincs kedved; érzelmileg zsarolod a másikat, stb.)
Mik a változás útjában álló akadályok?
- Félelmek, aggodalmak: a kudarctól, elutasítástól, nevetségességtől, ismeretlentől, stb.
- Veszteségek: érzelmi, anyagi, stb.
- Szükséges ismeretek, készségek, ill. támogatás hiánya.
- Félelmek, aggodalmak: a kudarctól, elutasítástól, nevetségességtől, ismeretlentől, stb.
- Veszteségek: érzelmi, anyagi, stb.
- Szükséges ismeretek, készségek, ill. támogatás hiánya.