Önismereti témák
Ha egyensúlyba akarod hozni a Sorsodat, akkor mindenek előtt tisztáznod kell Önmagad számára, hogy
1) Mit vársz az életedtől, és hogy azt milyen célokon keresztül, milyen eszközökkel akarod elérni.
- Ha nincsenek céljaid és játékszabályaid, akkor a legelejéről kell kezdened az újraépítkezést.
2) Őszintén, bátran tükörbe kell nézned, és megválaszolni, rajta vagy-e azon az úton, vagy sem!
3) Ha letértél a kijelölt ösvényről, a legnagyobb elszántsággal korrigálnod kell a viselkedésedet, szokásaidat, beállítódásaidat, cselekedeteidet.
Amennyiben gellert kapott az életed, és jelentősen eltértél a Számodra kívánatos iránytól, az azt jelenti, már nincsuralmad a Sorsod felett, és feltehetően az önfegyelmed is meggyengült. Lehet, hogy nem megfelelő célokat tűztél ki. Ha igen, akkor nem vetted őket komolyan. Talán belefáradtál a kudarcokba, és a növedvő stressz miatt lemondtál a küzdelemről. Az is lehet, hogy időközben megtanultad lehűteni a szorongásodat, kötelességtudatodat, és elkezdted elhanyagolni a teendőid, vállalásaid jó részét. Esetleg a "Kirakati Egód" rosszul tűrte az alulteljesítéseket, és ezért egyre ritkábban tetted ki a kockázatos próbáknak.
Újra figyelmet kell szentelned arra, hogyan "műdödsz". Mi az, ami rendben van, mi az, ami nincs. Készíts listát életed pozitív, ill. negatív mozzanatairól, szokásokról, viselkedésmintákról, érzelmi reakciókról. Mi az, ami fontos lenne, de hiányzik? Mi az, ami benne van, de felesleges, nem visz előre, pocsékolja az idődet. Ismerd el önmagad számára, melyek azok a területek, ahol gyengének bizonyulsz, legyen az egy szokás, káros szenvedély, vagy romboló indulatok. Akarj tisztán látni, még ha fájdalmas is a dolog. Ha van bátorságod szembe nézni a gondjaiddal, hiányosságaiddal, kudarcaiddal, önáltatásaiddal, az már önmagában egy katartikus élmény, ami nagy adag aggodalomtól, félelemtől szabadít meg. Meglesz ugyanis az az érzésed, hogy esélyed van visszanyerni az uralmat Sorsod felett.
5 síkon kell elvégezned az önsegítő munkádat:
1) Mit vársz az életedtől, és hogy azt milyen célokon keresztül, milyen eszközökkel akarod elérni.
- Ha nincsenek céljaid és játékszabályaid, akkor a legelejéről kell kezdened az újraépítkezést.
2) Őszintén, bátran tükörbe kell nézned, és megválaszolni, rajta vagy-e azon az úton, vagy sem!
3) Ha letértél a kijelölt ösvényről, a legnagyobb elszántsággal korrigálnod kell a viselkedésedet, szokásaidat, beállítódásaidat, cselekedeteidet.
Amennyiben gellert kapott az életed, és jelentősen eltértél a Számodra kívánatos iránytól, az azt jelenti, már nincsuralmad a Sorsod felett, és feltehetően az önfegyelmed is meggyengült. Lehet, hogy nem megfelelő célokat tűztél ki. Ha igen, akkor nem vetted őket komolyan. Talán belefáradtál a kudarcokba, és a növedvő stressz miatt lemondtál a küzdelemről. Az is lehet, hogy időközben megtanultad lehűteni a szorongásodat, kötelességtudatodat, és elkezdted elhanyagolni a teendőid, vállalásaid jó részét. Esetleg a "Kirakati Egód" rosszul tűrte az alulteljesítéseket, és ezért egyre ritkábban tetted ki a kockázatos próbáknak.
Újra figyelmet kell szentelned arra, hogyan "műdödsz". Mi az, ami rendben van, mi az, ami nincs. Készíts listát életed pozitív, ill. negatív mozzanatairól, szokásokról, viselkedésmintákról, érzelmi reakciókról. Mi az, ami fontos lenne, de hiányzik? Mi az, ami benne van, de felesleges, nem visz előre, pocsékolja az idődet. Ismerd el önmagad számára, melyek azok a területek, ahol gyengének bizonyulsz, legyen az egy szokás, káros szenvedély, vagy romboló indulatok. Akarj tisztán látni, még ha fájdalmas is a dolog. Ha van bátorságod szembe nézni a gondjaiddal, hiányosságaiddal, kudarcaiddal, önáltatásaiddal, az már önmagában egy katartikus élmény, ami nagy adag aggodalomtól, félelemtől szabadít meg. Meglesz ugyanis az az érzésed, hogy esélyed van visszanyerni az uralmat Sorsod felett.
5 síkon kell elvégezned az önsegítő munkádat:
1) érzelmek,
2) gondolatok,
3) tudattalan,
4) viselkedés átprogramozása;
5) új készségek megszerzése, megtanulása
2) gondolatok,
3) tudattalan,
4) viselkedés átprogramozása;
5) új készségek megszerzése, megtanulása
